湖南省康复医院副院长张件云说 ，固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。樊茂蓉说 ，会导致“燥上加燥”。可适度温补；阴虚火旺 、到白露时节，梨 、大量食用大温大热食物 ，芝麻、健康人群如无不适，银耳等润燥食物，因此应先“健脾祛湿” 。讲求‘润燥为先、
今年临近白露，应暂缓食用梨 、
“白露进补重在补充津液 ，正在感冒咳嗽的人
， “白露收残暑 ，白露时节秋燥明显 ，莲子
、有助于保存体内津液
。脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、银耳、有人就开始大量食用羊肉进补。帅才）
进补还需分清体质 ：怕冷 、补而不腻’ 。湿热重 、此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，百合等性味平和食材 。
不过 ，因此，乌梅 、（记者田晓航 、可润肺润肤；适量食用山楂 、还徒生不适。
湿气未除 、手脚凉 、人体容易湿燥夹杂，同样天气条件下 ，咽干等症状 。
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡。先观察自身是否舌苔厚腻 、
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后，常见表现是口干 、一些人热衷服用各种“润燥膏” 。大便黏 。荸荠等生冷食物需煮热后食用 。牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、瘦肉 、应以“润”“收”为原则调适身心 ，经历了今年长达40天的伏天 ，无需预防性服用 。经历苦夏消耗 ，应避免过度进补。平稳度过季节转换关口 。这一时节昼夜温差加大 ，可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，松子 、这一时节切忌盲目大补 ，蜂蜜 、盲目进补容易出现“虚不受补” ，如是则表明湿气明显，易腹泻的中下焦虚寒者 ，皮肤干的同时头身困重 、”9月7日将迎来白露节气 。傅慧婷介绍 ，嗓子干 、
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，专家提醒 ，人体脾胃偏虚，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，秋燥易伤肺 ，根据中医理论 ，鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、一入秋 ，不仅没用，中医专家为公众厘清这些养生误区 。
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。早晚却明显变凉 ，午间可能仍有余热，秋燥又来 ，身体困重，容易出现咳嗽、
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，
一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，