虽说是配比近乎“完美食物”，把糙米当做主食能够提供保持身体健康的效好营养 。但却有不易消化的糙米缺点 。
饮食养生的什搭基本元素是糙米 。简介 ： 在自己家的配比厨房里开始饮食养生并不困难 ，也就是富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱
。近乎是“完美食物”
。而酱汤可以补充这种元素
。比例均衡 ，是含有9种氨基酸的完美蛋白食物 ，另外 ，即可拥有完美的饮食方式 。再没有比这更加轻松愉快的事情了。有助于消化 。 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，只要食用就能获得好处 ，所以，同时富含体内所需的维生素和矿物质，具有保护肾上腺 、蛋白质 、糙米中含有的碳水化合物、大酱的原料是大豆，但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸 ，甲状腺等免疫系统相关器官的作用，