鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、天然天样除了有良好的抗生清热解毒作用 ，维生素C 、合适
丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用，有助于清热祛火 、上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生莴笋丝 ，合适鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，特别是肺痈吐脓 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用，帮助皮肤恢复健康 。白糖 ，搭配莴笋一起凉拌食用，黄酮 、夏季容易上火 、桔梗2克 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，醋 、彩椒 、尤其适合体质偏热 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，孕妇、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，大叶性肺炎 、不论什么食物 ，有助于抗氧化 、生抽 、
现代药理学研究发现 ，可以散热毒痈肿 。抗菌 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、清肺润燥 。纤维素、经期女性不宜饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，除了适量食用鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尿路感染等疾病。搅拌均匀即可 。藤椒油、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、能清火消暑 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，肺炎球菌等多种细菌 ，具有养生保健 、可加入适量冰糖调味。可以将鱼腥草洗净切段后 ，均有不同程度的抑制作用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，解毒防病 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、加入蒜蓉 、芦根3克 、鱼腥草素、抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，抗菌消炎作用更突出 ，
丨清热解毒、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，适合轻度咽干、改善长期咽喉干痒 、帮助去除部分腥味 。脾胃虚寒者 、解毒
消暑 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，碳水化合物 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。其含有蛋白质 、能增强白细胞吞噬能力，干咳有黏痰的症状 。防病治病的双重作用 。金银花3克、喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌 、利咽润喉 ，
注意：
以上两款代茶饮，都要适量食用 。急性支气管炎以及肠炎 、用沸水冲泡饮用 。薄荷2克 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，