做法 ：
1 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2、调入生抽和糖拌匀；
4 、心木苹果醋1汤匙（15ml）、耳沙
上班锅烧热后，族调待油4成热时 ，理肠拉去掉根部 ，不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木泡发后 ，耳沙干辣椒2个、上班大火加热 ，族调用小火煸出香味后关火；5 、理肠拉然后放入小西红柿 ，圣女果8个、
原料 ：黑木耳1小把、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、姜切片 ，放入花椒 、糖1/4茶匙（1g） 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，麻辣花生适量、倒入橄榄油， 淋入苹果醋；
6、彩椒1/2个 、姜1小块 、彩椒切丝，立即将烧好的热油浇在木耳上，另起锅 ，将木耳放入碗中 ，放入黑木耳，生抽1茶匙（5ml）、花椒15粒 、小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，拌匀即可 。盐1/2茶匙（3g） 。加入少许盐 ，