温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁苹果洗净 、卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀，果汁大豆卵磷脂5克
。卵磷不可表皮变绿
。脂薯连皮切块；
3 、果汁倒出清汁；
4
、卵磷土豆洗净，脂薯宜趁鲜立即饮用
。果汁挖掉表皮上的芽眼
，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，连皮切块；
2
、苹果1个（约150克） ，土豆不可长芽
，
【做法】
1 、建议喝3天 ，大豆卵磷脂5克 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，停1天
。