含维生素b的食物

腐竹
、生素食物红苋菜
、生素食物韭菜
、生素食物草莓、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物龙须菜
、生素食物麦芽等；

    4 、川七、生素食物红枣、生素食物荔枝 、生素食物豆浆
、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物木瓜 、芽菜、黑枣等。山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、李子、

    1、水果 ：金橘
、龙眼、油菜花、腰果
、释迦 、核仁：杏仁
、榴莲、罗勒、