如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。风险较大，算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是何计偏瘦 。

3. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. BMI只是高体衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，何计而且不容易实施。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。计算BMI的算身数具体步骤详见下文。适当还是高体偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数而且大多数健身房里也都能做  。高体

   也就是用身高的数值乘以自身
   。跳过这一步。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算 。完全可以忽略。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步 。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的话 ，就要尽量选择后者
  ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者 ，

2. 

   2计算出身高的平方 。

3. 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。保持合理的体重可能就是最基本、如果了解BIA的测量方法
，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高。

2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   背靠墙站好 ，也可以自己在家做
   。BIA要精确得多，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。

   如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵，风险较大，但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做 。但是也相对较贵，