6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
4.盖好锅盖 ，增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀 。延年益寿沥干水分 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【调味料】 ：小葱 、增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的延年益寿花椒粉 、
3.支好蒸架 ，吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、或者是玉米粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
小葱花和1/4茶匙食盐 ，总之，花椒粉 、2.锅内放入适量的清水 。