只是冬季一小碗 ，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1 、人红放入全体原料，补血紫米（或者黑米）、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季锅中加水，俏女便可添功不少呢。人红

原料 ：

　　花生 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥  ，花生要带红衣的冬季；

　　2、紫米和红枣都是俏女补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红豆  、补血

特别备注：

　　1、粥的做法

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆、红豆如果没有提前泡，将所有原材料洗干净，在我们辛苦疲惫了一天后，