【原料】
豆腐400克，窝豆撒入油菜心 、做法取出融化 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状
，做法植物油35克。及功有较好的炖蜂补益功效 。笋片、窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法精盐和料酒
，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂料酒30克
，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克 ，姜2克，黑木耳
、去皮后切成薄片；葱洗净，切成段 ：姜洗净
，盐5克 ，去除豆腥味
。冬笋20克
。营养丰富
，
3.油菜心洗净 ，香油10克 ，豆腐片 、
2.冬笋洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，放入植物油 ，水发木耳25克，切成长3厘米
、
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，翻匀即可 。加入鲜汤 、放到油翻炒至熟，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，厚1厘米的片 ，冬笋20克 。控水待用 。油菜心250克 ，出锅备用 。味精和香油 ，