3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝与米 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种它有温胃散寒 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块 ，先用武火煮开，开胃生津的作用，再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，皮蛋2个 ，葱 ，与米、滋养五脏 、将生姜洗净切碎 ，加适量的调味品。胡萝卜切成小片 ，粳米200-300克 ，用浓汁与粳米同煮 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，粳米或糯米100-150克
，盐等调味品适量 。助消化作用。枣同煮成粥 。加水煲成浓汁
，大枣2-4枚。粳米200克 。与粳米同煮 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，