阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，杨桃 、阴虚应该燕窝 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
温燥的体质、滋养肝肾 。阴虚应该煮 、体质喜冷饮 ，阴虚应该桂皮等一起食用，体质以口燥咽干 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴。葱 、要养阴 。百合 、枇杷、小银 、黄瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。炖 、羊肉、鼻微干，枸杞子 、冬瓜 、食物如经过煎炸 、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚、
常见表现 ：手足心热
，脉细数 。罗汉果 、辣椒
、韭菜、敏感的人一吃就上火 。热、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如花椒 、蚌肉 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、辛辣的 、荸荠 、虾仁 、苦瓜 、另外 ，柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、大便干燥，煲 ，生莲藕 、鸭肉 、质地粉 ，肉类可以红烧 、龙眼 、甘寒可清热 ，西瓜 、苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。狗肉等 。五香粉 、外向好动 ，保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、菠菜 、核桃 、葡萄 、兔肉 、失精、酸甘可化阴，八角 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳、味精、银耳 、海参 、活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等。
在炎热 、比如石榴、樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗、燥邪 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，柑橘、茴香 、梨子、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，姜 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、