4.生姜拍扁。排毒

　　6.盖上盖子  ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘牛蒡1条，牛蒡生姜1块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可 。牛蒡

煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒蜜枣2颗，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪胡萝卜2条 ，