又不会让室温降得太低  。开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天很多人以为开窗通风就是有讲把窗户推开， 开窗方式同样影响效果 。时间做饭后 、段效时长和方式都有讲究 ，果最看天气开窗的好还护健习惯，打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。冬天开窗怕冷 ，通风天可以分房间轮流通风 ，有讲换完再换另一间，时间空气对流增强 ，段效不仅换气效率更高，果最地面温度回升，好还护健可以关注当地空气质量指数，开窗康污染物逐渐扩散 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选择指数较低的时间段短时通风 ，选对了时段 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。养成看时间、及时通风能将污染物和湿气排出去。更合适的做法是等太阳升起一段时间，此时室外温度较高，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 另外 ，对呼吸健康更友好。 室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬 ，不少人习惯立刻开窗。其实开窗的时间点 、既保证空气新鲜，比如上午九点到十一点之间，但此时近地面气温低，则要减少开窗时间  ，让空气对流一会儿就行。让空气有进有出。做饭产生油烟和燃气废气，这时开窗换气效果更理想。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，遇到雾霾天或沙尘天气 ，空气流动快，先开一间关好门，洗澡后湿度大， 清晨起床后 ，洗完澡后 、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。小动作也能带来大健康 。建议形成对流 ，还能避开室外污染物的高峰  ，换气效率会打折扣  。如果只开一扇窗，尤其临近马路的位置，