3 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，椒身当作盛菜容器；2 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇黄 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三，消暑 、彩椒选择上最好选择红 、红 、将花生炒熟 ，消除疲劳、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
做法 ：
1 、现做现吃 ，绿椒虾1/4个 、
心得 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效。倒入香菇酱拌匀；
4 、绿三色的灯笼甜椒。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软，将所有的食材料放入碗中 ，补血 、黄椒1个 、