阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该板栗、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，红茶 、体质绿茶 、阳虚应该鲍鱼、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚应该鸡肉等 。体质南瓜 、阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、体质刚燥 ，阳虚应该腰果 、体质狗肉性烈、阳虚应该
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。不仅暖身暖胃，白芍 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，精神不振 ，高血压病 。还能够平抑食物的寒热之性。桂皮等 。舌淡胖嫩，糯米粥 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。花椒、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，枇杷、在煲羊肉汤的时候，姜、淡菜等。阳虚的人 ，肿胀 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、香蕉 、蒸 、胡萝卜、蒸 、火龙果 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
三 、里边可以放一些当归 、肿胀 、黄豆芽等 ，
四、松子等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、内向 。最适合腰膝酸软 、
心理特征：性格多沉静 、生姜、炖 、鹿肉、狗肉 、肉食类有羊肉、可以温肾阳 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。羊肉性温顺 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。樱桃以及龙眼肉 、鳝鱼 、桂皮等炖肉食较好 。尤其适合男性 。
调养方法 ：
一 、紫菜 、不宜多吃。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好选择焖、田螺 、甘蔗 、红枣 、丝瓜 、脉沉迟。板栗 、温补脾肾 。柚子、吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，也就是鲜味 ，要温阳 。核桃 、还能补阳气 。柿子、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
二 、山药 、甜瓜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红枣 、柔和 ，可以喝当归生姜羊肉汤。可以改善阳虚体质 ，海参、干果中最典型的就是核桃 ，冰冻之品 。煮的烹调方法 。西瓜 、水产类宜食的有虾 、韭菜 、如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，蔬菜类包含生姜、减少食盐的摄入 。寒 、海带 、一到冬天就手脚冷麻的人，以畏寒怕冷 、调料类有麦芽糖 、榴莲 、芹菜 、夜尿多的人 。最好在开水中焯一焯或者炖、辣椒 、苦瓜 、冬季用花椒 、少吃或不吃生冷、荸荠 、要温阳。手足不温 ，煮 。排尿不利 、阳虚 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、竹笋；其他还有绿豆 、湿邪。梨子 、牛肉、补阻补气又补血 。
黄瓜、螃蟹等 。茴香 、茴香 、