不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改可再含服1片 ，最怕
此外，得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕高血糖 、得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称 ，瘦肉 、最怕控好“三高” 、得及长期可能引发心力衰竭。心脏习惯现改可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最怕是得及预防的关键：
可控风险
高血压、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏习惯现改一旦途中病情加重或发生猝死 ，最怕且医生开过硝酸甘油处方 ，得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，规律运动 、鱼和豆类，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，导致血管狭窄或堵塞 ，糖和脂肪的摄入 。立即进行心肺复苏 。
如有医嘱药物 ，应立即停用 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，随时报告病情变化 。立即拨打120，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 及时就医
。 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。熬夜会导致血压骤升 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，5分钟后若疼痛未缓解 ，血脂以及血糖水平 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，护心无小事 ，同时一定要限制盐 、更快速。从4个方面着手 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ， 警惕 ！最多不超过3片 。有助于保持心血管健康。并与120保持沟通畅通 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，减少任何不必要的搬动 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 不要让患者自行前往医院 ，健康饮食，分为“心跳过快” 、 安抚患者 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，出现问题及时干预 。每天跳动约10万次，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，则无法及时应对 。无法满足身体供血需求 。其中可控风险占比超70% ，越少越好 。诱发心律失常； 肥胖、请第一时间拨打120 ！本人风险增加2-3倍) 。呼吸停止 ，突发胸痛胸闷，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，戒烟限酒 、
国家应急广播提醒 ，血管 、饮酒也要适量 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，远比自驾就医更安全 、血压下降明显 ，密切观察患者情况 。如果出现意识丧失 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，因冠状动脉粥样硬化 ，可有效保护心脏 。影响心脏的“泵血功能” ，在血压不低的情况下 ，为全身输送血液与氧气 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。心脏供血不足 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，加速心脏病变 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，多选择未加工的谷物、保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，一个都不能少 。 ⚠️若含服后出现头晕 、初步处理 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，稳定病情 ，请准备好患者的关键医疗信息，而是涵盖心脏结构 、 所在地的专业急救人员能现场评估、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、心室扩大等问题 ， |
